פסיכותרפיה
פסיכותרפיה דינאמית בגישה אינטגרטיבית-
שילוב טיפול קלאסי עם שיטת סאטיה
כפסיכותרפיסטית, אני מאמינה שלכל אדם יש את היכולת לצמוח ולהתפתח בתוך קשר מיטיב, בטוח ומכיל.
בקליניקה אני משלבת שלוש גישות טיפוליות משלימות- פסיכותרפיה דינמית, שיטת סאטיה ופסיכותרפיה בגישת "דרך". שילוב ייחודי זה, יחד עם ניסיוני בתחום בריאות הנפש, מאפשר עבודה מעמיקה ומקיפה.
אני מתמחה בליווי טיפולי סביב תקופות מעבר ומשבר, התמודדות עם חרדה, טראומה, מתח, ועיבוד של חוויות מורכבות. העבודה המשותפת מאפשרת להתמקם בצורה מיטיבה מול אתגרי החיים, לשפר מערכות יחסים משמעותיות, ולפתח תחושת ערך וביטחון.
הגישה המשולבת בקליניקה נשענת על פסיכותרפיה קלאסית, עקרונות מעולמות הגוף-נפש, הפילוסופיה הבודהיסטית והמיינדפולנס. השילוב בין הגישות השונות מאפשר התאמה מדויקת לצרכים ולקצב של כל תהליך באופן אישי.
המפגשים, בני שעה ומתקיימים אחת לשבוע. הקליניקה ממוקמת בצפון רחובות. הקליניקה נעימה וממוזגת, עם ממ"ד.
ניתן לקיים את המפגשים באופן פרונטאלי או בזום.
הגיש ות הטיפוליות שמנחות אותי בקליניקה
פסיכותרפיה דינאמית
טיפול זה מתבצע באמצעות שיחה ומטרתו לעזור להתבונן אל חיי הנפש הפנימיים ולהבין את הכוחות הפסיכולוגיים המשפיעים על ההתנהגות, המחשבותיו והרגשות. דרך גילוי הקשרים בין חוויות העבר לבין האופן שבו האדם תופס את עצמו ופועל כיום, מתאפשרת הבנה עמוקה יותר של העולם הפנימי. הטיפול מעודד היכרות עצמית עם מנגנונים מודעים ולא מודעים ובוחן כיצד הם משפיעים על מערכות היחסים השונות. דרך פיתוח תובנה אישית והבנת דפוסים חוזרים מתרחבת המודעות העצמית ומתפתחת יכולת לראות קונפליקטים פנימיים בבהירות רבה יותר. תהליך זה מרחיב את החופש והבחירה לפעול אחרת ופותח אפשרות לשחרור מדפוסים מגבילים ולצמיחה רגשית.
שיטת סאטיה
שיטת תרפויטית מקיפה להתפתחות וצמיחה אישית. שיטת עבודה הממוקדת בקשר עמוק וחומל לגוף ולנפש האדם. מדובר על דרך אינטגרטיבית המבוססת על כלים מהפילוסופיה הבודהיסטית, הפילוסופיה האקזיסטנציאליסטית, והתרפיה ההומניסטית, לצד כלים פרקטיים וישימים.
מטרתה של שיטת סאטיה ללמד את האדם להיות עם עצמו ולהכיר את חייו מתוך מגע שיכול לפתח חוסן נפשי, חמלה, שמחה, אחריות אישית וחיבור מחודש לעצמו ולקרובים אליו. היא מציעה מרחבים להקשבה פנימית עמוקה, תוך התמקדות במקומות שהודחקו ונמנעה מהם תשומת הלב, מתוך תפיסה שדווקא במקומות אלו מצויים המקורות לכוח ולצמיחה.
ההתבוננות ומיקוד במקומות שנחוו כקשים ומאתגרים, משנה הסתכלות עמוקה על האופן שבו מקומות אלו מעצבים את המציאות בחיי היומיום ובמערכות היחסים השונות. שיטת סאטיה מציעה דרך חומלת, מכבדת וטרנספורמטיבית לחיים. כך מתפתחת גישה לחופש פנימי, ויצירה של אפשרויות חדשות.
שיטת "דרך"
שיטה סדורה לעבודה רגשית והתפתחות אישית, השואבת השראה ממקורות יהודיים, ופסיכולוגיים ומשיטות ממוקדות גוף נפש. השיטה מזמינה את המטופל להעמיק בהיכרות עם עולמו הפנימי, רגשות, מחשבות, דפוסים ואמונות, תוך תנועה של חמלה, קבלה ואחריות אישית. השיטה מציעה כלים חווייתיים כגון דמיון מודרך, עבודה עם הילד הפנימי, שיח עם חלקי הנפש, תרגולי מיינדפולנס ועוד, במטרה לפתח נוכחות פנימית ומרחב של בחירה חופשית. הגישה רואה בטוב שבאדם נקודת מוצא, ומאמינה כי בכל אדם יש חכמה פנימית ויכולת לרפא את עצמו. התהליך האישי בשיטה מאפשר שחרור מהרגלים מגבילים, חיזוק העצמאות הרגשית, וחיבור למהות פנימית יציבה ובהירה.